バストアップ、ヒップアップは姿勢と脂肪と筋肉。
2017.12.18
バランスの取れた体幹はカラダ創りの基本。バストもヒップも筋肉の存在をしっかり感じていなくてはなりません。バストは大胸筋。ヒップは大臀筋。この場所の筋肉の発達は上向く理想のバスト、ヒップの形作りにとても大切なものです。そして、最もバランスを形創る重要な場所は背筋、腹筋など体幹を司る筋肉です。骨と筋肉と脂肪の均整の取れた状態が一番バストアップやヒップアップに効果があるのです。若々しいプロポーションは正しい姿勢創りにあるといってもいいかもしれません。背筋を伸ばして胸を張って堂々と自信を持って歩いていれば貴女もトップモデルになれるかもしれません。
