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バストアップの心得。

2016.05.16

バストアップの心得。
ボディバランスをよくするためには姿勢を正しくするのが1番大切です。まず背筋を伸ばし、顎を引き、胸を張り、お腹を引込め、身体全体に緊張感を保ちましょう。起きている間は筋肉や骨をリラックスさせてはいけません。身体の一つ一つの部位を意識することが大切です。正しい姿勢を意識するだけで身長は高く、バストは大きく上向きに、ウエスト、ヒップ、レッグも引き締まってメリハリのある魅力的なボディになります。美しくなるためには自分の身体をセルフコントロールする事が大切です。